Comentarios sobre la diabetes

La diabetes es una enfermedad que puede llegar a ser mortal, esta debes de cuidártela diariamente para que puedas llevar una vida sana y feliz.
Hay tres tipos distintos de diabetes, el primero es la diabetes de tipo 1, esta es realmente peligrosa ya que si lo llevas un control puede llegar a ser mortal. Debes de llevar un control de tu insulina para que no enfermes y estés en peligro.
La segunda diabetes es la del tipo 2, esta se da cuando no sabes que tienes esa enfermedad y puedes llegar a tenerla varios años sin diagnosticar hasta que empiezas a tener los síntomas.
Y el ultimo tipo de diabetes, es la diabetes que no nos cuidamos y que a causa de ello, podemos tener grandes complicaciones e incluso morir.
Para esto, siempre tenemos a nuestro médico de cabecera que nos aconseja y nos da la medicación necesaria para que podamos llevar un estilo de vida sano y feliz.
Pero debes de saber que también hay remedios naturales para la diabetes y es más, a continuación te voy a enseñar algunos.
El ajo es muy bueno para las personas que sufren de diabetes, este nos ayuda reduciendo el nivel de azúcar que hay en nuestro organismo. Normaliza la glucosa que tenemos en nuestra sangre y hace efectos parecidos a la insulina que se administran pero mucho mas leve.
Otro remedio natural para los diabéticos es la cebolla, tomar cebolla cruda diariamente es muy beneficiosa para la gente que tiene diabetes. Con 100 gramos de cebolla que tomes diariamente, te estará ayudando muchísimo con tu organismo.
Las infusiones de té verde también son muy beneficiarias, el té verde ayuda que evitemos los problemas de corazón, estos son frecuentes en las personas que tienen diabetes.
Les invito a que prueben todos estos remedios naturales ya que no son nada extraños y seguramente que muchos de ellos ya los tienen integrados en su dieta diaria.

Los edulcorantes artificiales pueden favorecer problemas metabólicos

Comiendo edulcorantes artificiales puede estimular los problemas de salud muy que hacen dieta trata de evitar. Un nuevo estudio múltiple de ratones y un pequeño número de personas considera que la sacarina se entromete con la comunidad microbiana de la tripa, en cambios metabólicos del movimiento que están asociados con la obesidad y la diabetes. Otros edulcorantes cero calorías pueden causar los mismos problemas, los investigadores dicen que el 17 de septiembre en la naturaleza. Aunque el hallazgo es preliminar, cuatro de siete voluntarios humanos comiendo una dieta alta en sacarina había desarrollado metabolismo de glucosa, una señal de advertencia para la diabetes tipo 2.

“Esto es muy interesante y aterrador si realmente lo tiene para los seres humanos,” dice Robert Margolskee del centro Monell de sentidos químicos en Filadelfia, quien no estuvo involucrado con el trabajo. “Podría haber consecuencias imprevistas de estos edulcorantes artificiales.”

Hasta hace poco, sustitutos del azúcar más fueron pensados para pasar a través del intestino sin digerir, no ejerciendo poco o ningún efecto sobre las células intestinales. Como ingredientes de soda de dieta, postres sin azúcar y una panoplia de otros alimentos, los edulcorantes están promocionados como una manera para personas con problemas de diabetes y el peso para disfrutar de una dieta variada. Pero el nuevo estudio, dirigido por el biólogo computacional Eran Segal e inmunólogo Eran Elinav del Instituto de ciencia Weizmann en Rehovot, Israel, sugiere que en lugar de ayudar a la gente, los edulcorantes pueden promover problemas.Después de 11 semanas de agua potable dopado con los edulcorantes sacarina, sucralosa o aspartame, los ratones tenían niveles anormalmente altos de glucosa en la sangre después de comer. Alimentos digeridos se descompone en glucosa, el carbohidrato más común, que luego entra en el torrente sanguíneo para ser utilizado como combustible o almacena, a menudo como grasa. Cuando el metabolismo de la glucosa está deteriorada, altos niveles de glucemia — un rasgo distintivo de la diabetes — puede resultar.

COMO CONTROLAR LA DIABETES EN CUATRO PASOS

control-personalizado-diabetes-tipo-2[1]La diabetes ,  como tantas otras puede ser controlada en base a ideas claras, rutina y autocontrol, las cuales mencionaremos a continuación a través de cuatro pasos para controlar la Diabetes.

Paso 1: Informarse sobre esta enfermedad.

La Diabetes tipo 2 (o Diabetes del adulto), se puede tratar en un comienzo con medicamentos orales. En general se vincula a un mal funcionamiento del páncreas, en el cual se produce la insulina, la hormona encargada de bajar los niveles de azúcar y que esta se pueda utilizar como fuente de energía.
Asociada con cuestiones como obesidad y falta de actividad física, la Diabetes es una enfermedad con serias consecuencias, por tal motivo es importante saber cómo mantenerla bajo control. De esta manera se pueden obtener beneficios tales como:
• Disminución de la posibilidad de infarto cardíaco o de accidente cerebrovascular (ACV).
• Se evita problemas en la vista.
• Disminución de la probabilidad de amputaciones o lesiones en las piernas.
• Se evita daño renal.
• Etc.

Paso 2: Modo de proceder para lograr estos beneficios.

1. Realizar análisis de sangre de hemoglobina glicosilada cada 3 meses (el objetivo general es lograr valores menores
a 7%).
2. Controlar la tensión arterial y mantenerla por debajo de
130/80mmHg.
3. Mantener el colesterol malo (LDL) por debajo de 100mg/
dl y el colesterol bueno (HDL) por encima de 40 mg/dl en general.
4. En una planilla anotar los valores de glucosa y los últimos resultados de los análisis.

Paso 3: Manejo de la enfermedad.

1. Organizar un plan de alimentación saludable. Consumir cantidades apropiadas de frutas, vegetales, pescado, carnes magras, pollo (sin la piel), legumbres, granos enteros, y lácteos, quesos descremados. Ingerir alimentos con fibras y sin sal.
2. Hacer actividad física en manera periódica, al menos 30 minutos diarios.
3. No fumar.
4. En caso de estrés o si no puede manejar su Diabetes acuda a una terapia adecuada.
5. Ingerir los medicamentos tal cual fueron prescriptos por su médico.
6. Hacer diariamente un auto revisación de los pies, evitar lesiones y calzado inapropiado. Realizar consultas a un podólogo entrenado en Diabetes.
7. Mantener una higiene dental diaria saludable.
8. Controlar los valores de glucosa con el aparatito.
9. Acudir anualmente al oftalmólogo para un chequeo ocular.

Paso 4: Control y seguimiento.

1. En cada consulta médica asegúrese de: Revisar la tensión arterial, los pies, chequear de peso, control (repaso) del plan general del tratamiento.
2. Controlar dos o tres veces al año la hemoglobina glicosilada.
3. Al menos una vez al año controlar Colesterol total, triglicéridos, colesterol malo y bueno; examen de los pies, control odontológico y oftalmológico; vacunación contra la gripe, vacunación completa antineumocóccica
y antitetánica; control de proteínas en orina de 24hs.

Con estos cuatro pasos para controlar la Diabetes tu vida será mejor y de calidad. Se responsable con tu salud, tu entorno que te quiere te lo va a agradecer.

Aplicaciones en tu movil para controlar tu diabetes

Everyday-health-apps[1]

Las  aplicaciones de  salud le permite tomar acción inmediata para vivir una vida más saludable y sentirse mejor. Pone hechos de noticias y el estado de salud en la palma de tus manos, te da empoderamiento con control total sobre todas las decisiones de salud. La aplicación hace saludable más fácil que nunca, con divertidos tips, adverso consejos de expertos y clava las historias personales de gente como tú.

Características:

Nuevo diseño para iOS 7 crea una experiencia más intuitiva y divertida.
Las últimas noticias de salud sobre las condiciones necesitas saber acerca de la página web líder de salud. Dinos el tema de salud que te interesa, profundo, entregamos información revisada médicamente.
Procesables consejos de nutrición y acondicionamiento físico de expertos que se adaptan a su estilo de vida. Ahora usted tiene la herramienta que usted necesita para ponerse en forma, perder peso y ser increíble!
Cobertura en profundidad, clara de las condiciones más importantes para usted, incluyendo alergias, artritis, asma, diabetes, cáncer, trastornos digestivos, enfermedades cardíacas, obesidad y pérdida de peso, dolor crónico, problemas para dormir y salud sexual.
Consejos de salud simple y divertido para ayudarte a conseguir más saludable todos los días del año, si estás en el trabajo, de vacaciones, o sobre la marcha.
Rápido y fácil-a-la búsqueda de salud noticias A-z personalizado para usted.
Médicamente examinó información sobre más de 120 condiciones de salud, incluyendo los síntomas, tratamiento, medicamentos y gestión, así controlas tus decisiones saludables cada paso del camino.

Descargar la aplicación cotidiana salud para tu iPhone, iPad o iPod Touch

Aplicación de contador de calorías

La aplicación de contador de calorías es más que un “contador de calorías” – es tu día a día guía a la consecución de su personal la pérdida de peso, nutrición y metas de salud y fitness. Puede contar calorías y nutricional, rastrear sus comidas utilizando la revista comida interactiva, elegir bien al salir a cenar y comer bien cada día con recetas, consejos de “qué comer” y mucho más.

Rastreador de calorías  rápido para la alimentación y fitness disponibles – resultados inmediatos como tipo
Código de barras escaneado hace más fácil que nunca agregar alimentos
1.000 + recetas para comidas deliciosas y saludables
Nutrición de seguimiento le ayuda a monitorear diariamente grasas, colesterol, carbohidratos, sodio y proteínas
Progreso Trackers ayudan a visualizar sus logros con gráficos interactivos
Activa de la comunidad proporciona apoyo y motivación diaria de gente como tú!

Descargar contador de calorías para tu iPhone, iPad o iPod Touch

Diabetes

Mantenga su diabetes tipo 2 en cheque – todos los días. Esta es la más completa aplicación de diabetes en el mercado. Usted obtendrá todas las herramientas y la información de la mayoría-up-to-date que necesita para ayudarle a comer mejor, hacer actividad física y bajar su azúcar en la sangre. Esta aplicación paso a paso fue diseñada por un educador en diabetes certificado para ayudarle con:

COACHING POR UN EDUCADOR EN DIABETES CERTIFICADO DIGITAL

Seguimiento de la glucosa de sangre: Entrar en sus niveles de BG para ver cómo alimentos, ejercicio y estrés afectan su condición
Medicación seguimiento: Configurar recordatorios y rastreadores de quedarse conformes, y mantienes tu BG en control
Comentarios: Obtener retroalimentación constructiva para ayudarle a mejorar su condición
Recordatorios: Nunca olvide medir la glucosa en sangre, tomar su medicación, o rastrear su alimento y ejercicio

HERRAMIENTAS PARA COMER BIEN

CARB Tracker – buscar una base de datos de más de 80.000 alimentos y ver su impacto en los niveles de BG
Barcode Scanner – localizar rápidamente los hechos carb y nutrición para todos los alimentos envasados
¿Qué comer – consulte la guía de referencia rápida para averiguar: “Puedo comer ___?”
cientos de recetas – disfrutar de deliciosas recetas para diabéticos y bonitas fotos

HERRAMIENTAS PARA OBTENER ACTIVOS

Encontrar herramientas para ayudarle a establecer objetivos del ejercicio y conseguir la motivación que necesita para alcanzar el éxito. Incluso hacer ejercicio 20 minutos al día puede ayudarle a mantener la diabetes bajo control.

AYUDA DIARIA

Tableros de mensajes – Únete a una comunidad de más de 200.000 personas que también viven con diabetes tipo 2. Publicar tus preguntas personales, compartir historias de éxito y proporcionar apoyo a los demás

Descargar Diabetes en jaque para tu iPhone y iPad

Aplicaciones más grandes de la familia de salud diaria

Desde el embarazo al Consejo fitness, muchos sitios de salud diaria también ofrecen aplicaciones gratuitas para satisfacer sus necesidades de salud y belleza.