Más ventajas del ejercicio en diabéticos

Un estudio publicado en
la revista ‘Journal of Physical
Activity and Health’ ha
comprobado el efecto positivo
del ejercicio para evitar la pérdida de visión en personas
diabéticas. Analizaron los datos de 670 diabéticos adultos de
20 a 85 años y su nivel de actividad física. Comprobaron que
una hora de la actividad física de intensidad ligera al día,
disminuía un 38% la probabilidad de pérdida de visión en
diabéticos.

Los mejores pescados para la diabetes

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Los expertos en Diabetes recomiendan comer pescado para la salud cardiovascular, pero si su única experiencia con peces hasta el momento ha sido palitos de pescado o pescado frito, usted podría estar preguntándose cómo y por qué incluir pescado en su estrategia para comer bien con diabetes. “Es una elección excelente proteína magra, baja en grasa, y contiene importantes vitaminas y minerales,” dice Cassandra Rico, MPH, RD, director asociado de asuntos médicos y los resultados de salud para la American Diabetes Association. Y la mejor parte de todo es que “no tienes que hacer un montón a los mariscos que sea buen sabor”, dice. “Puede añadir unas hierbas y hornee en el horno. Es mucho más fácil de preparar que creo que la gente percibe”. Así que conocer a tu proveedor de pescados y mariscos locales y hacer parte de mariscos de su tipo 2 diabetes dieta.

Consumo de pescado con Diabetes: Salmón de Omega-3

Salmón es a menudo en la parte superior de la lista recomendada porque es rica en ácidos grasos omega-3, las grasas “saludables” que pueden aumentar tu corazón, piel, cerebro y mucho más. Como con la mayoría de los peces, tiene un número de opciones para cocinar sano con diabetes, incluyendo la caza furtiva, asar a la parrilla y lo horneado en el horno a 350 a 400 grados, informa Rico. “Me gustaría sólo ligeramente saltearlo si el corte no es demasiado grueso o bien parrilla — es simplemente delicioso salmón a la plancha.” Es un pescado firme, sostiene en la rejilla. Ella sugiere eneldo como una hierba que combina muy bien con salmón, como jugo de limón fresco.

Para una receta de dieta diabetes salados, pruebe esta receta de brochetas de Romero-salmón a la plancha

Consumo de pescado con Diabetes: Trucha de ácidos grasos

Si conoces a alguien que los peces, espero que te tratan a una trucha fresca o bajo. “Trucha arco iris es uno de esos ricos en ácidos grasos omega-3”, dijo Rico. Trate de trucha para hornear o asar a la parrilla con aderezo nonsalt o un poco de zumo de cítrico. El desafío para las personas que apenas están aprendiendo a cocinar pescados y mariscos es no oversalt, sobre todo porque quiere aspirar a menos de las American Heart Association-aprobado 2.300 miligramos (mg de) la sal un día, o 1.500 mg si usted tiene presión arterial alta. Cada variedad de pescado tiene sabores únicos, lo que debería ser fácil preparar comidas con un toque de hierbas sabrosas sin sal.

Nuevo medicamento antidiabético y antiobesidad

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Basándose en el efecto incretina y las hormonas intestinales que intervienen,se ha desarrollado un nuevo medicamento contra la obesidad que puede eliminar el exceso de peso hasta una tercera parte ,  y animales de laboratorio han curado de su diabetes.

Investigadores en Alemania han desarrollado un nuevo medicamento que combina las acciones de tres hormonas gastrointestinales para mejorar la sensibilidad de la glucosa y  la ingesta  de calorías, reduciendo el apetito. Y en ensayos pre-clínicos con ratones, redujo su peso corporal en un 30 por ciento. El desarrollo de la droga se basó en trabajos previos muestran que compuestos químicos llamados péptidos que han sido diseñados para influir en la actividad de las hormonas gastrointestinales pueden tratar con eficacia la diabetes tipo 2. El  GLP-1 ( analogo ya comercializado está  Liraglutide ) y GIP, estas dos hormonas son liberadas por el cuerpo después de comer, así que los niveles de azúcar en la sangre pueden permanecer estables. GLP-1 es también responsable de frenar la sensación de hambre cuando estás lleno. Una interrupción de estas hormonas – experimentado en personas con diabetes tipo 2 – puede causar hipoglucemia.

El desarrollo de esa investigación del equipo del centro de Diabetes de Helmholtz en Alemania ha añadido otra hormona a la mezcla – glucagon, que actua muy diferentemente de manera que las otras dos hormonas. El trabajo de glucagón es elevar los niveles de azúcar en la sangre por el hígado para convertir grasa en azúcar,como dice Nsikan Akpan en la revista Science. “Cuando la hiperglucemia progresa en la diabetes, el cuerpo apaga la hormona en un presunto intento para restablecer el equilibrio de azúcar, pero también obstaculiza la quema de grasa. En personas normales y los pacientes de cirugía bariátrica, glucagón disminuye la grasa y puede provocar pérdida de peso,”dice.

Así que por primera vez, los investigadores han diseñado una proteína que utiliza piezas moleculares de las hormonas GLP-1, GIP y glucagón y se les une en una sola molécula. Cuando se utiliza en forma de drogas, esta proteína es capaz de unir y activar los receptores celulares para hacer que estas tres hormonas produzcan  una respuesta contra la obesidad. Dicen que los resultados en ratones son “sin precedentes”.

Le reducción de estómago consigue revertir la diabetes

Band Gastric Bypass Surgery (3D)

 

Desde hace algunos años, se va llevando a cabo unas investigaciones sobre el intestino delgado y el estómago que podría repercutir beneficiosamente a todas las personas que sufren obesidad y también diabetes  tipo 2 mediante técnicas de reduccion de estomago.
Lo que estas investigaciones han ido enseñándonos es que la primera parte del intestino delgado es la que absorbe todos los nutrientes de aquello que nosotros tomamos, por lo que si comemos muchos alimentos con azucares, van a ser rápidamente absorbido, con el gran problema que para un diabético puede ser eso.
Por eso se ha visto que personas que cuando se les sustraía una parte del intestino, estas solían reducir su nivel de azúcar en sangre y mejoraban bastante en su dieta e incluso llegaban a perder peso. Esto es debido a que las siguientes partes del intestino no están tan acostumbradas a la absorción de nutrientes, por lo que tardan en adaptarse y en tomar su nueva función.
Para aquellas personas que sufran obesidad y tengan diabetes  tipo 2 , el uso de insulina y antidiabéticos orales  que controlen sus niveles de azúcar a un estado correcto les puede interesar este tipo de técnicas ya que podría hacer que su vida diesen un cambio radical. Con la reducción de estómago se consigue que la vida de estas personas cambie con una simple operación.

Esta operación consiste en un pequeño corte en el estómago, según el tipo de obesidad que se tenga y de los kilos que se vayan a perder. Finalmente se toma el intestino delgado y se crea como un by pass que hace que la comida se salte una de las partes del intestino, haciendo de esta manera que el organismo no absorba los nutrientes ni tampoco el azúcar, tan dañino para el cuerpo. Desde el momento de la operación hasta que el resto del intestino se acostumbran a la absorción de nutrientes pasan 3 meses, que traducido en kilos podría suponer unos 30 kilos, y la reversión de la diabetes en el paciente.