Consejos para combatir la Diabetes

Evite La Sal. Reduzca el consumo de sal, en su lugar puede sustituirla por especias y hierbas aromáticas.

Modere El Consumo De Carne. Evite los alimentos que contienen azúcar. Consuma barras de cereales sin azúcar y galletitas que se venden en las dietéticas. Remplace los dulces por el consumo de frutas. Consuma alimentos con fibras solubles, verduras, avena y frutas. No consuma alcohol porque perjudica la manera en que el organismo regula la producción de azúcar.

Beba mucha agua. Lo ideal es que consuma un mínimo de tres litros de agua al día.

La clave para combatir la diabetes es la buena alimentación y la misma no sólo reside en los alimentos, sino que además es significativo saber cuánto, cuándo y qué tipo de alimentos debe consumir. La dieta de cada individuo varía según el género, la naturaleza o el estilo de vida que lleva. Sin embargo, se recomienda consumir entre 1,400 y 2,000 calorías cada día incluyendo todos los tipos de alimentos.

Frutas, Carbohidratos Y Verdura. Este grupo de alimentos deben componer entre el 40 y el 60 % de los alimentos que usted ingiera a diario. Lo sobresalientes que usted elija los granos enteros, cereales con fibras, pan integral, frutas frescas y vegetales, y evite los alimentos procesados. Es recomendable consumir entre cada comida dos o tres raciones de carbohidratos complejos (pastas, cereales y pan), una o dos de fruta y una o dos de verdura.
Lácteos y Proteínas. Los diabéticos están más predispuestos a padecer de enfermedades cardíacas, es precisamente por esta razón por la que usted debe preferir proteínas magras y lácteos bajos en grasa.

Lo ideal es que consuma dos raciones de lácteos al día, puede optar por un vaso de leche o un vaso de yogur y también consumir dos porciones de carne baja en grasa preferentemente pescado o pollo.
Grasas Y Azúcares. Lo ideal es que restrinja el consumo de estos alimentos. También le recomiendo que evite consumir edulcorantes artificiales ya que estos elevan los niveles de glucosa en sangre.

Por otra parte, el consumo frecuente de esta grupo de alimentos puede traer riesgos para su salud.

Elija bien los alimentos que va a incluir en su dieta habitual y evite todos aquellos que contengan edulcorantes artificiales o naturales, como es el caso de los refrescos.
Acompañe La Dieta Con Actividad Física. Para los diabéticos la actividad física es muy importante, tan importante como alimentarse bien. Asimismo el ejercicio debe estar adecuado al plan de alimentación que siga, de este modo la práctica habitual de ejercicios lo ayudará a disminuir el nivel de azúcar en sangre.
Alpiste. El alpiste a pesar de ser una planta herbácea que se suele utilizar como alimento de las aves domésticas, también aporta grandes beneficios para las personas con diabetes. La manera de consumir el alpiste sería dejando unas cinco cucharadas del mismo en remojo durante la noche y; al día siguiente, licuar el alpiste remojado con un litro y medio de agua, bebiendo esta preparación a lo largo del día.
Cereales. Consuma cereales, preferentemente integrales. Evite los bizcochos, magdalenas y galletas dulces.
Vegetales Y Frutas. Consuma a diario frutas y hortalizas, tanto cocidas como crudas. Ingiera frutas frescas en vez de jugos de fruta. Evite la fruta en lata o en jarabes, los almíbares y confituras a excepción de las elaboradas explícitamente para diabéticos que son las que no contienen azúcar.

Las frutas como manzanas y las peras frescas son bajas en carbohidratos. Coma muchas zanahorias, puede mezclarlas con espinacas frescas, judías verdes, rábanos yogures, quesos bajos en grasa, panes integrales, etc.

Dormir bien es bueno para la diabetes

El sueño es muy importante. Y yo soy un gran fan del sueño. Yo era un maníaco de enseñarle a mis hijos a dormir – y en sus propias camas – cuando eran bebés. Y son excelentes durmientes hasta el día de hoy! Sueño está relacionada con el estado de ánimo, la productividad, la glucosa en la sangre incluso.

Mayoría de los adultos mejor con 7 a 8 horas de sueño por día (noche). Falta de sueño puede causar alta sangre glucosa y glucosa en la sangre alta puede causar falta de sueño. Un disturbio del sueño llamado apnea del sueño pone a las personas en riesgo de problemas graves de salud.

Ya es hora de cama! Vamos a dormir un poco.

Rayos x de seguridad del aeropuerto pueden dañar dispositivos para la diabetes

Los escáneres de rayos x de personas  del equipaje pueden dañar algunas bombas de insulina y monitores de  glucosa continua , ambos los utilizan  muchas personas con diabetes para gestionar su diabetes.

Es probable que cada día, gran número de viajeros puedan exponer estos dispositivos de cuidado de la diabetes a los rayos x mientras pasa a través de la seguridad del aeropuerto “y algunos sin saberlo pueden experimentar leve [o peor] en consecuencia, mal funcionamiento”, escribieron los autores de un reciente editorial en el diario de tecnología de la Diabetes y la terapéutica.
Se recomienda llevar una carta que detalla todos los médicos fuentes de alguien con diabetes deben llevar a bordo con ellos. También recomiendan que si alguien usa una bomba de insulina o monitores de glucosa continua, la carta específicamente indicar que estos dispositivos no deben ser sometidos a rayos x, de un escáner de cuerpo completo o la máquina de rayos x explora el equipaje de mano. En cambio, estos dispositivos deben ser revisado de mano

La FDA aprueba ‘Trajenta’ (Boehringer/Lilly) en combinación con insulina en diabetes tipo 2

Boehringer Ingelheim y Eli Lilly and Company han anunciado este jueves la aprobación por parte de la Agencia del medicamento de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) de la indicación del uso de linagliptina, registrado como ‘Trajenta’, en combinación con insulina para adultos con diabetes tipo 2 incluso en pacientes con declive de la función renal.

Esta decisión se basa en los datos de un estudio de fase III realizado durante 52 semanas que ha demostrado la eficacia de ‘Trajenta’ en combinación con insulina (sin metformina y/o poliglitazona) con un mejor control de la glucosa que la insulina sola y con una similar incidencia de hipoglucemia en ambos grupos.

“Muchos pacientes con diabetes tipo 2 que toman insulina requieren una medicación adicional para mejorar el control de sus niveles de glucosa en la sangre. ‘Trajenta’ es el único medicamento de su clase que se toma una vez al día y que no precisa ajustes de dosis, ni siquiera en pacientes que sufren el deterioro de su función hepática o renal”, ha explicado tras conocer la decisión de la FDA el vicepresidente sénior de Desarrollo Clínico y Ámbito Médico de Boehringer Ingelheim, John Smith.

Desde la compañía, advierte de que esta aprobación supone el paso previo a la indicación de la Agencia Europea del Medicamento (EMA, en sus siglas en inglés), que tiene que pronunciarse acerca de si la nueva prescripción para linagliptina se aprueba también en España y el conjunto de la Unión Europea.

El tratamiento con linagliptina (5 mg, una vez al día), se basa en un comprimido en toma única diaria para adultos con diabetes tipo 21 para mejorar el control de la glucemia, en uso junto con dieta y ejercicio, en pacientes controlados inadecuadamente con dieta y ejercicio por sí solos y en aquellos en los que metformina no es adecuada debido a intolerancia o por estar contraindicada debido a insuficiencia renal. También puede utilizarse en combinación con metformina, metformina y sulfonilurea e insulina.

No debe administrarse linagliptina a pacientes con diabetes tipo 1 o para el tratamiento de la cetoacidosis diabética (aumento de cuerpos cetónicos en sangre u orina). Linagliptina no precisa ajustes de dosis, ni siquiera en caso de insuficiencia renal o hepática.