¿De verdad los diabéticos deben evitar comer fruta?

Para la mayoría de la gente, comiendo fruta va junto con una dieta saludable. Pero para las personas con diabetes, es una historia diferente.

¿Debe fruta al mínimo o incluso evitar en conjunto debido a su contenido de azúcar? ¿O hacer la fibra y otros nutrientes que contiene minimizan su efecto sobre el azúcar en la sangre? Debido a la falta de investigación y consejos contradictorios, no ha habido una respuesta clara.

Pero un nuevo estudio en la revista de nutrición debe proporcionar cierta orientación: encontró que restringir la ingesta de frutas no parece beneficiar a los diabéticos.

En el estudio, el primer ensayo aleatorizado para abordar el problema, los investigadores reclutaron 63 sobrepeso hombres y mujeres con recién diagnosticados de diabetes tipo 2. Todos los sujetos recibieron atención médica y asesoramiento de nutrición, incluyendo sugerencias para limitar las calorías. Pero algunos se asignaron al azar a limitar la ingesta de frutas, mientras que un segundo grupo recibió instrucciones de comer todos los días por lo menos dos piezas de fruta. El objetivo era ver cómo esto afecta sus niveles de hemoglobina glucosilada, que proporciona una indicación del nivel de azúcar en la sangre con el tiempo.

El primer grupo terminó consumiendo alrededor de 135 gramos de fruta un día, aproximadamente el equivalente a una sola naranja o plátano, mientras que el segundo grupo consume cerca de 320 gramos de fruta diariamente.

Después de 12 semanas, ambos grupos habían perdido peso y tenía la cintura más pequeña, pero aquellos que comían más frutas tenían las mayores reducciones. Y no hubo diferencias significativas entre los dos grupos en cuanto a sus medidas de azúcar en la sangre.

“Considerando los efectos beneficiosos posibles muchos de fruta,” escribieron los autores, “recomendamos que la ingesta de fruta no debe restringirse en sujetos con diabetes tipo 2”.

LA LÍNEA DE FONDO

Evitar la fruta puede no resultar beneficioso para los diabéticos de tipo 2, pero se necesita más investigación.

Cirugía para perder peso , mejora la diabetes.

La cirugía para bajar de peso se ha vuelto más común en los últimos años, los médicos han tenido pistas tentadoras que ciertos procedimientos traen reducción dramática en la diabetes de tipo 2–más allá de lograr su capacidad para reducir el peso del paciente.
La cirugía parece haber detenido el daño al páncreas, invertir la causa de la diabetes, así como aliviar los síntomas, los investigadores informaron en la revista Diabetes Care.
Hace un año los investigadores de la clínica de Cleveland llevó a cabo un juicio cuidadoso de 150 pacientes con diabetes que no estaba siendo controlada adecuadamente. Un tercio consiguió bypass gástrico, un tercio recibieron un dispositivo similar a una banda gástrica que reduce el volumen del estómago, y el resto recibió las mejores terapias de drogas. El objetivo era reducir el azúcar en la sangre los participantes a por debajo de los niveles normales.
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En los pacientes que recibieron la cirugía de derivación, los resultados fueron dramáticos.
“Es bastante asombroso,” dijo el cirujano bariátrico Dr. Philip Schauer de la clínica de Cleveland al tiempo. “Muchos de nuestros pacientes, incluso en horas de la operación, su azúcar en la sangre resulta normal… incluso antes de que ellos han perdido peso en absoluto.”
La gran pregunta era, ¿duran los resultados? En un estudio de seguimiento de un año, publicado en la revista Diabetes Care el martes, la respuesta es sí. “Cirugía de bypass gástrico parece únicamente restablecer la función de las células beta pancreáticas, presumiblemente dirigiéndose a vientre grasa y modificación de las hormonas en el tracto gastrointestinal,” Dr. Sangeeta Kashyap, un endocrinólogo en la clínica de Cleveland, dijo en un comunicado. “Bypass gástrico notable objetivos de grasa del vientre donde se desarrollan las hormonas que son tóxicas para el cuerpo”.

Un vínculo de ADN entre la diabetes y la obesidad

No hay ninguna razón conocida para la causa de la diabetes. Hay factores de riesgo que ciertamente afectan a su salud y puede contraer la enfermedad y aquí les dejamos algunos factores que afectan y aseguran que usted puede contraer la Diabetes:

 

Factores que usted tiene,es el control sobre su peso. Si usted es obeso, la mejor cosa

que puede hacer por su salud y la prevención de la diabetes es bajar de peso. Incluso en pequeñas

incrementos, al bajar de peso que están aumentando sus beneficios para la salud.

 

Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Hay nuevos estudios que ahora están mostrando que

existe un factor genético o mutación de las personas que son obesas y padecen de diabetes. Este

mal funcionamiento genético afecta, cómo a los organismos que utilizan la energía y la insulina – dos elementos clave en el funcionamiento de su cuerpo y la causa de la diabetes y la obesidad.

 

Los estudios también indican que esto no es una causa y un caso de efecto. Si tiene estos defectuosos genes, que están garantizados para ser obesos o tienen diabetes. Sin embargo, el vínculo está ahí y puede evitarse. Es posible que tenga que trabajar más en ello que otros para mantener un cuerpo sano, libre de peso y aplazar la diabetes, pero se puede hacer. Hable con su médico y investigue opciones u otras formas de prevenir o postergar el inicio de la diabetes.

 

El gen que los investigadores han descubierto como un precursor de la diabetes se ha encontrado en los niños pequeños. Da miedo saber que los niños en sus años pre-escolares están siendo

diagnóstico de la obesidad y la diabetes tipo 2 debido a la genética. Pero los padres pueden reducir o prevenir que sucedan estas cosas, dando a sus hijos estilos de vida saludables.

 

Ahora que un enlace de ADN se ha encontrado, la investigación puede centrarse en encontrar una manera de fijar o evitar que esto suceda en algún momento en el futuro.

Beber refrescos con gas y azucar un mes puede causar problemas de salud para toda la vida ‘

Las bebidas azucaradas puede causar aumento de peso y a  largo plazo problemas de salud si se consumen regularmente por lo menos un mes, según los científicos.

Demasiado jugo de frutas con gas o endulzados altera el metabolismo del cuerpo, de modo que los músculos utilizan azúcar para producir energía, en lugar de la quema de grasa, según un estudio.

El efecto es a largo plazo, por lo que los kilos de más  son difícil de eliminar y eleva los niveles de azúcar en la sangre, lo que aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, se dijo.

El Dr. Hans-Peter Kubis, quien dirigió la investigación en la Universidad de Bangor, dijo: “Nuestros resultados dan una dura advertencia contra la regularidad de beber bebidas azucaradas”.

Y agregó: “No sólo se puede regular de forma aguda la ingesta de azúcar cambiar nuestro metabolismo del cuerpo, de hecho, parece que nuestros músculos son capaces de detectar los azúcares y hacer que nuestro metabolismo más eficiente, no sólo en el presente, sino en el futuro.

“Esto va a provocar una disminución de la capacidad de quemar grasa y el aumento de grasa al. Por otra parte, que hará que sea más difícil para nuestro cuerpo para hacer frente a aumentos de azúcar en la sangre. ”

Dr. Kubis, dijo que, cuando en la necesidad de refrescarse, la gente debe beber agua en lugar.

Sus investigadores descubrieron que las células musculares de los voluntarios, tanto identificados y respondían a una dieta de azúcar, cambiando la forma en que utilizan el combustible. Esto creó un metabolismo ineficiente en los hombres a la ligera activos y las mujeres que consumieron bebidas gaseosas en forma regular durante cuatro semanas.

Dr. Kubis agregó: “Lo que está claro es que nuestro cuerpo se adapta al consumo regular de refrescos y se prepara para el futuro de la dieta, alterando el metabolismo del músculo a través de la actividad del gen alterado, animando a las adaptaciones no saludables similares a los observados en personas con problemas de obesidad y diabetes tipo 2. ”

En el estudio, 11 personas en sus veinte años complementa su dieta con bebidas azucaradas durante un mes. Antes y después del estudio que tenían su sangre y tejido muscular, así como su metabolismo de todo el cuerpo y la composición, probado.

Los genes y las proteínas importantes para el metabolismo de las grasas y el azúcar se analizaron y evaluaron la azúcar en la sangre y las grasas.

Dr. Kubis, dijo: “Lo que encontramos es que no es el azúcar en sí mismo que pone en el peso, pero la forma en que se pone el cuerpo almacene más.

“Esto se relacionaría con todo tipo de refrescos con alto contenido de azúcar, como jugos de frutas.

“Fue un estudio pequeño, porque es difícil encontrar a jóvenes que no hayan estado expuestos a una gran cantidad de bebidas gaseosas y que están dispuestos a someterse a biopsias musculares.

“Pero ahora estamos con la esperanza de llevar a cabo un estudio más grande y con mayor número de participantes durante un período de tiempo más largo.”

Dr. Kubis ha estado haciendo campaña para que el Gobierno tome medidas para alentar al público a reducir el consumo de bebidas azucaradas.

Y agregó: “Es evidente que los impuestos sobre las bebidas azucaradas de retraso. Este dinero podría ser invertido en el NHS, donde se necesitan con urgencia para tratar a personas con problemas de obesidad y diabetes. ”