Nunca pincharse insulina antes de correr

Tengo ocho semanas para ir hasta la maratón de Tel Aviv y yo hemos estado entrenando duro. Me siento bien y estoy más rápido de lo que era hace un año cuando configuro mi record de maratón.
Durante el último par de semanas, sin embargo, mis carreras de fin de semana largo han sufrido problemas de diabetes. Por alguna razón, he sido waking up con relativamente alto azúcar de sangre (220-250), que no bajan durante mi carrera. La semana pasada corrí bien para 18 millas pero luego, después de tomar energía sólo un gel durante la primera parte de mi corrida, ralentizado y corrió las últimas 2,5 millas en una desaceleración ritmo hasta que dejé solo un kilómetro y medio temprano.
Ayer, me levanté temprano para mi carrera que mi azúcar en la sangre estaba bien. Incluso me había marcado una alarma durante la noche para wake me up para probar. Estaba 190 durante la noche así que me bolused y se volvió a dormir unas pocas horas. Pero cuando probé mi azúcar en la sangre unos minutos después de despertar, en alrededor de 4:30, fue 223 y me sorprendió. Yo tengo listo para salir a correr esperando que mi azúcar en la sangre podría bajar un poco antes de que tenía que ir. No bajar mi tasa basal, pensamiento ayudaría a traerme a un nivel decente. Media hora más tarde comprobé una vez más. Esta vez fue peor: 243. Estaba molesto y preocupado. Decidí que haría lo que hago nunca antes de una marcha – I bolused. He conectado el número en mi bomba, que recomienda que tomar 2,8 unidades de insulina. Decidí que sería seguro tomar la mitad de esa cantidad.
Media hora más tarde estaba listo para ir. Revisé mi azúcar de sangre – 222 – y había reducido mi tasa basal. Corrí dos millas y parado para comprobar mi azúcar en la sangre. Fue 142. Me di cuenta que había caído rápidamente, pero no creo que gran parte de ella. Continué funcionando y había detenido nuevamente 5 millas en la carrera. Yo bebía agua y nuevo. Esta vez fue 54. No lo podía creer. Revisé una segunda vez. El medidor lea 63. Intenté no entrar en pánico. Estaba corriendo bien, sintiendo fuerte, pero yo sabía que todo sería más en un minuto. Tomé un gel y mantenerse adelante.
Corrí otro 2 millas había yo cogí temprano la esperanza suficiente para salvar la carrera. Revisé mi azúcar en la sangre – 99. Continué por tres millas más y prueba otra vez – 90. Decidí tomar otro gel.
Continué por 12,5 millas más, comprobar dos veces más y tomar otro gel y sentirse bien. Cansado pero gran.
Corrí 22.5 kilómetros en 2 horas, 55 minutos y 30 segundos y sentí como pude ejecutar otro 3,7 millas (que haría 26.2 aka una maratón).
Después de dos carreras de larga malas y un próximo desastre que finalmente corrí un entrenamiento largo ejecutar me hizo creer en que un nuevo récord personal es muy posible. Sólo necesito mantener la formación, no herirse y mantener mi azúcar en la sangre bajo control.
También tengo que recordar nunca pincharme insulina antes de correr. Nunca.

Diabetes y menopausia

En la menopausia se produce  un intercambio de una serie de hormonas que hacen que sea difícil de manejar la diabetes tipo 1 . Éstos son algunos de los síntomas de la menopausia que llega y tendrá en los próximos años:

Latidos de corazón fuertes o acelerados
sudores nocturnos
enrojecimiento de la piel
olvido
dolores de cabeza

Espera un momento … esos son los mismos síntomas de hipoglucemia! . Ahora, cuando me despierto en mitad de la noche entró en pánico y empapado, no quiero coger necesariamente las fichas de glucosa, sobre todo porque la menopausia suele aumentar mis niveles de glucosa en sangre. Excepto cuando se baja mis niveles de glucosa en sangre. Sigh … una razón más para apuñalar a mis dedos.

Las hormonas estrógeno y progesterona afectan cómo responden las células a la insulina, por lo que he visto algunos niveles absurdos e inexplicables de glucosa en la sangre. La falta de estrógeno también aumenta la probabilidad de infecciones bacterianas en el tracto urinario y la vagina, que puede ser exacerbada por los altos niveles de glucosa en sangre.

No me quejo demasiado: la suerte que tengo de haber vivido 40 años con diabetes tipo 1. Si yo hubiera nacido 50 años antes, yo no he visto a mi duodécimo cumpleaños, deje la menopausia solo visto.

Dicho todo esto, es un camino que he estado navegando durante toda mi vida. El camino ha tenido kilómetros de pavimento liso, y luego hay tramos llenos de baches y golpes. Voy a negociar la menopausia, como he negociado todos mis otros desafíos, y seré más viejo y más sabio en el final. Prueba, prueba, prueba y ajuste, ajuste, ajuste!

Generalidades de la diabetes

La diabetes se genera cuando hay una irregularidad en el funcionamiento o la generación de insulina (hormona que fabrica el páncreas), siendo su función la de facilitar el paso de azúcares de la sangre a las células. Cuando ocurre esto, el azúcar se acumula en la sangre, en cantidades que llevan a la aparición de hiperglucemia. Tales son las cantidades, que el organismo no puede retenerla, por lo que es expulsada del organismo mediante la orina (Glucosuria).

Una persona puede sufrir de Diabetes por diferentes motivos, a saber, puede que sea por una insuficiencia en la reabsorción del agua en los riñones y a la que comúnmente se hace referencia: es la Diabetes Mellitus que es provocada por un desorden en el metabolismo de azúcares o carbohidratos. Este desorden se debe a una deficiencia del propio organismo en la producción de insulina, o por su misma capacidad para utilizarla efectivamente. Además una de las causas más recurrentes de la Diabetes es expresamente hereditaria.

Hospital Santa Lucía implantará en diciembre sistema informático diabetes

El hospital de Santa Lucía de Cartagena, a 50 kn de Murcia, implantará en la primera quincena de diciembre un nuevo sistema informático de control de los enfermos de diabetes que evitará errores en la realización de mediciones de glucosa y en la administración de insulina.

El sistema se ha utilizado de modo experimental en algunas plantas de hospitalización y a partir del 12 de diciembre se implantará en todas las unidades del nuevo centro sanitario.

Los nuevos aparatos para la realización de los análisis de glucosa a los enfermos de diabetes incorpora como novedad la informatización al instante de todos los datos, incluida la cantidad y el tipo de insulina que se administra al paciente.
La principal novedad de estos aparatos, con respecto a los utilizados en otros hospitales, es que cuando el enfermero regresa de realizar las glucosas y administras las insulinas sólo tiene que colocar el medidor en una base donde se volcarán automáticamente todos los datos de los pacientes.

El aparato reconoce el código de barras de la pulsera de cada enfermo con diabetes y el enfermero introduce los datos tanto del análisis de glucosa como de la insulina administrada con lo que los errores quedan reducidos al mínimo, ha señalado la misma fuente.